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Dieta Low Carb consiste em um plano alimentar saudável, no qual a ideia central é a redução do carboidrato de alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos naturais que apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, alimentos cujo açúcar é absorvido mais lentamente, não ocorrendo pico de glicose ou insulina no organismo. Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que provoca o emagrecimento.

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QUE COMER COMIDAS SEM GRAÇA E SEM SABOR

DIETAS QUE TE FAZEM PASSAR FOME E HORAS DE ACADEMIA PARA OBTER O CORPO DOS SEUS SONHOS…

VOCÊ IRÁ DESFRUTAR DOS MAIS DIFERENTES E DELICIOSOS TIPOS DE PRATOS SEM TER QUE SE PRIVAR DE UMA ALIMENTAÇÃO SABOROSA E AINDA ASSIM EMAGRECER DEFINITIVAMENTE

FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM

POR QUE EMAGRECER COM A DIETA LOW CARB?

DIETA LOW CARB É MUNDIALMENTE CONHECIDA PELA CIÊNCIA E MEDICINA!

Dieta Low Carb consiste em um plano alimentar saudável, no qual a ideia central é a redução do carboidrato de alto índice glicêmico, dando preferência aos alimentos naturais que apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, alimentos cujo açúcar é absorvido mais lentamente, não ocorrendo pico de glicose ou insulina no organismo. Assim, o corpo é obrigado a usar a gordura como fonte de energia, o que provoca o emagrecimento.

“A DIETA LOW CARB TEM TUDO PARA VOCÊ EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E DEFINITIVA

Veja alguns benefícios da Dieta Low Carb
  • Perda de peso rápida
  • Fome Reduzida
  • Melhor controle sobre insulina e açucar no sangue
  • Desempenho cognitivo melhorado
  • Risco reduzido para certos tipos de câncer
  • Diminuir o risco de doenças cardíacas

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A especialista em Nutrição Clínica, Dra. Marina Gusmão
Dra Marina Gusmão

Especialistas recomendam a low carb

A especialista em Nutrição Clínica, Dra. Marina Gusmão, explica que uma alimentação normal é dividida em carboidratos, proteínas e lipídios.

Os carboidratos representam de 50% a 70% das calorias diárias, os lipídios ficam entre 25% e 30%, enquanto a proteína gira entre 12% e 15%.

Na dieta low carb, a quantidade de carboidratos é reduzida e varia entre 15% e 30%, dependendo do objetivo da pessoa. A dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, atraídos pela perda de peso rápida.

De fato, se bem feita, a dieta é segura e pode proporcionar um emagrecimento saudável.

A Dra. diz que é fundamental fazer a dieta com o acompanhamento de um profissional, seja ele nutricionista ou endocrinologista.

Assim, a quantidade de carboidrato será dosada adequadamente de acordo com as necessidades diárias, evitando então a presenças de sintomas desagradáveis e perigosos em longo prazo.